jak czytac

[ No jak wszędzie to i tu trochę jest, ale w tym wypadku po prostu piszą prawdę . Tak w ogóle to się określ bo w 1 poście piszesz, że chcesz się zapisać ma boks, a teraz piszesz, że trenujesz już jakiś czas i myślisz dalej o swojej karierze. w 1szym poście napisałem, że ćwiczę muay thai od 3 miesięcy, a siłownię od 6 (ogólnie z przerwami to już [...]

[...] ma go za duzo, a jednak cos tu robimy bo rozwijanie wiedzy w tej tematyce sprawia nam frajde a przy okazji pomagamy, jesli umiemy pomagamy, a nie robimy za kogos pomagamy, jak ktos wykazuje choc odrobine checi wlozenia w to wlasnej pracy ignorancie czytac Ci sie nie chce?? myslec?? moze nie masz czasu na obydwie te czynnosci?? to nie bedziesz [...]

generanie jest tak ze tygodniowo rob na male martje 9 seryjek, a na duze 12 ( to taki wstep z czasem sie nauczysz i bedziesz wiedzial jak masz cwiczyc ) duze partie - nogi, plecy, klatka male - biceps, triceps, barki ty robiles teraz 40 serii tygodniowo na klatke , zacznij robic 12 czyli np. wyciskanie hantle skos 12/10/8/8 wyciskanie sztangi [...]

Jak nie chce jak chce i to bardzo. Podwieszone (faktycznie przejrzałem dosyć szybko) mam w zakładkach, właśnie przeglądam i usiłuję czytać ze zrozumieniem :] Jak już coś wymyslę to się pochwalę :P

Potrafisz czytać ?? Nie wiem jak to zmienić, podałem tyle ww/b/tł ile jem czyli np to 100 kcal,2 bialka, 9 ww, które jest przy orzechach odnosi się do 16 gramów orzechów.

Wszyscy macie walki! Zarowno towaru jak i kodow. Niektorzy nawet zgarneli fake'a mozgu. Nie da sie juz tych Waszych d****izmow czytac:)

[...] 3. Ile razy dziennie powinno sie to używać ja mogłbym tylko rano i po wieczór( niestety podczas dnia trzeba pracować ) 4. Czy można się tym preparatem smarować rano, ubrać się i iść tak nasmarowanym do pracy ( po prostu czy niejsedzie''czytać smierdzi'' jak jakiś wynalazek i czy plam nie zostawia na ubraniu) Z góry bardzo dziękuje za odpowiedzi.

[...] sportowego kilkaset godzin, aromaterapii kilkaset godzin, podobnie z reszta metod. Nigdzie nie napisalem porownania masazu tajskiego do masazu klasycznego i jego wyzszosci, jakkolwiek jest to terapia z wyboru dla sportowcow thai boxing czy innych orientalnych sztuk walk, poniewaz zajmuje sie nie tylko miesniami, ale rowniez szkieletem. O [...]

[...] Codziennie kilkanaście podobnych tematów, postów podwieszonych od groma, codziennie arty na potreningu, w dziale Crossfit co 2 gość chciał się odchudzać głodówką i jakoś żadnemu nie wyszło a tutaj paniusia chce schudnąć napieprzając na bieżni i jedząc płatki z mlekiem jak nerd-gimnazjalista Panienko, spytaj dziadka czy on szedł w pole [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Ale jazda) jak zaczynałem czytać ten post,to myślałem,że sobie jaja robicie.A to wszystko prawda Polecam znakomity artykół nt. odżywaiania i suplementacji. Widac Choy Li Fut jest dobre na wszystko)) Już dawno tak sie nie śmiałem;)) Pozdrawiam.

""wg mnie niech sobie te tematy będą, co to nam szkodzi, jesli ktos nie chce czytać" - tak samo można przecież też podchodzić do postów xraya... jak chce to niech pisze " ok tylko że X ray ma w zanadżu kilka ciekawych funkcji dzięki którym jego wypowiedzi wręcz nie da sie nie zauważyć

[...] wymiarach !), mam gdzieś jeszcze te wyniki. Około pół roku po tej historii wyniki dot spermy,były dużo lepsze , aczkolwiek cały czas dalekie od zadowalających.Mi to jakoś strasznie nie przeszkadzało , bo dzieci nie lubię i nie planuje.Myślę sobie tylko jak czytam ten post - wszystko ma swoją cenę, przy SAA, są to skutki uboczne właśnie [...]

[...] lewego nie jest tylko z FCB ale tez z Bulla.) .Pytanie co z klubami 'tylko' zaproszonymi ktore nie maja parasola ochronego etc. Stawka jest wielka bo na dzis klub zgarnia 80mln euro a w Superlidze majac zgarniac 500+mln euro A tu do posłuchania jak by sie komus nie chciało czytac/nie zna angielskiego https://www.youtube.com/watch?v=2TgpfIOfMuA

[...] PIramida wyglada tak: Dieta-->trening-->regeneracja-->suplementacja. Jesli zadbasz pozadnie o 3 pierwsze i nauczysz sie systematyczności w tym co robisz, za jakis czas pogadamy o suplach. Diety nikt CI nie ulozy, bo sam musisz obserwowac reakcje organizmu na dane ilosci poszczegolnych skladnikow odzywczych. CO z tego ze uloze CI [...]

no tak tez jak zaczalem czytac odp na moim temacie a od konia wypowiedzi ktora mnie zaciekawil ze jak rozkladal chlopakom diety to sie nawet w 500 potrafil zmiescic gdzie u mnie w miescie powiedzieli ze nie wiedza czy za 700zl cokolwiek zdzialam, i tak od slowa do slowa zdecydowalem sie ze napisze do niego ale telefonami obdzwanialem go w roznych [...]

[...] nowy uginanie o kolano 3 serie 10 uginanie na ławce skośnej 3x i młotki 2x Przecież psize że teraz neimam warunków do 1000%diety więc dla tego chcę innej porady bo niemam jak tego dotrzymać czytać. (wiem że triceps ale też nie rośnie ogólnie łapa :) panie kolego Seba (ostatni plan na łapy Mawashiego chyba kojarzysz? niepomugł więc teraz [...]

Sorry polako ale twoich wypowiedzi sie czytac nie da, pierd olisz jak potluczony. Naprawde uwazasz, ze jezeli koles wymiata "na tyle, zeby w***ac koksowi" to nie korci go aby siegnac po saa? W ogole, co to za myslenie - jak bys byl kozak to bys na***al kazdemu koksowi

Proponuję czytać moją wypowiedź ze zrozumieniem, nie robię treningu pod sport walki tylko typowo kulturystyczny na masę. K1 tak jak napisałem idzie tylko jako dodatkowy trening i pasję. Oceni ktoś w końcu mi ten plan żebym mógł wprowadzić korekty i zacząć trenować? Zmieniony przez - Revo16 w dniu 2013-11-13 15:46:33

Jeśli nie wiesz co to masteron to napewno nie jest to środek dla ciebie. Jak umiesz czytać to poszukaj w podwieszonych opisu